Ik ben Margo van Aken en hier kun je lezen waar de basis voor het programma  

"Nooit Meer Een Dieet" is gelegd.

Jarenlang heb ik 48 kg gewogen en dat was prima bij een lengte van 1.60m zeker tot mijn 21ste was ik me niet zo bewust van dat ‘slank zijn’. Toen ik op mijn 23ste door mijn werk en het samenwonen met 2 anderen in een huis “opeens” bijna 60 kg woog. Mijn kleding niet meer paste en ik niet meer kon stoppen met eten. 'Een emo dingetje’, hoor ik je zeggen. ‘Zeker niet gelukkig’ en nog meer van dat soort verklaringen en excuses. Het zal er ongetwijfeld iets mee te maken hebben gehad dat emo dingetje maar, ik ben al mijn leven lang van mening dat als je negatief kunt denken dat je ook positief kunt denken en dat dat veel fijner is. Denk niet in problemen maar in oplossingen. Echt. Zoveel prettiger.Mijn kilo’s winst zaten dus eigenlijk en alleen in gewoon simpelweg teveel en te lekker eten en drinken. Ja dat ook.

Waar ik werkte was een personeelsrestaurant maar, dat was helemáál aan de andere kant en wel meer dan 5 minuten lopen. Er ging dus een collega ’s morgens bij de lekkerste broodjeszaak van Amsterdam-Oost, broodjes halen. Wij bestelden en zij zorgde dat iedereen zijn broodjes kreeg. Handig, dat wel. Verstandig ah, niet echt. Ik ging steeds meer bestellen. De lunch was in het kantoor en daar werden we niet gestoord of bekeken. 

We waren ‘lekker onder ons’ dus eten maar. Nodeloos te vermelden dat mijn andere 5 vrouwelijke collega’s allemaal problemen met hun gewicht hadden.

Bijna wekelijks kwam er wel een collega met een dieet met bijbehorende dieetlijst. Zo was daar het Mayo-dieet, Modifast, Sapkuur, Brood-dieet, Montignac het ouderwetse calorieën tellen, je mocht er niet meer dan 1000 en wat er al niet meer populair was. Mijn boekenkast stond er vol mee. En onder het motto als we het samen doen dan moet het toch lukken in elk geval 5 dagen per week konden we elkaar motiveren en in de gaten houden. Bij mij werkte diëten als een rode lap op een stier, zodra er iets in stond wat ik niet mocht ging het al fout. Zo ook bij de meeste van mijn collega’s. We hielden het gemiddeld wel een dag of 3 vol. En dan waren daar de verleidingen weer.

Mijn huisgenoten hielden van koken en er kwamen ook altijd mensen mee eten. Het was nooit een simpel maaltje maar Bourgondische 5 gangen diners met veel wijn en gezelligheid. Ik heb daar wel leren koken. Vooral de Brabantse Bourgondische leefstijl van één van hen werd door ons zeer gewaardeerd en we werden daardoor besmet. Ik at gewoon echt teveel en groeide dicht. Dit alles gebeurde in ongeveer een jaar tijd, geleidelijk en bijna ongemerkt van maat 34 naar 38 en dat bij mijn lengte was geen feestje.

Ik kreeg een andere baan en ging alleen wonen. Na alle dieet debacles, realiseerde ik me dat ik echt minder moest gaan eten maar wel verantwoord, ‘de schijf van vijf’ had ik van thuis wel mee gekregen. Het calorieën tellen dieet stond wel het dichts bij en had ik ook het langste volgehouden. Bewust zijn van wat je at en keuzes maken. Hoewel de hele dag niet eten omdat je ’s avonds een pizza wilde eten en die 1000 calorieën telt, ook niet echt goed is. Maar de basis, een keuze maken wat je wel en niet ging eten, was goed. Daarmee verdergaand kwam ik op het lumineuze idee om dan van alles de helft maar te gaan eten. Ik kon dan alles eten wat ik lekker vond en toch minder eten en dus ook minder calorieën. Win-Win situatie. Mijn extra kilo’s waren er in jaar tijd aangekomen en ik nam mezelf voor om deze kilo’s ook in jaar weer kwijt te raken. En dat is gelukt, na een jaar woog ik 50 kg en nam me voor om het nooit meer zover te laten komen.

Ben ik dus levenslang op dieet? Nee!

Ik heb bewust leren kiezen en dat is een onbewust geautomatiseerd proces geworden, het kost me geen moeite en het frustreert me niet om nee te zeggen of iets gewoon simpelweg niet te eten.

 Wil jij dat ook?

✓ Wil je lekker in je vel zitten en bewuste keuzes maken

✓ Wil jij nooit meer een dieet

✓ Wil jij nooit meer extra geld uitgeven aan diëten die geen effect hebben

✓ Wil je dat doen in je eigen vertrouwde omgeving

✓ Wil je voor de rest van je leven een gezonde relatie met eten

Ik kan je daarmee helpen!

Start dan vandaag nog met het programma "Nooit Meer Een Dieet"